من طرف قال باحثون امريكيون السبت 9-10-2010 ان وضع برامج متقنة لمساعدة منيعانون من زيادة الوزن او البدانة المفرطة كي يقللوا من الوجبات مع بذلالمزيد من المجهود يسهم في تحقيق النجاح في معركة مكافحة السمنة. تقليل الوجبات
كمااوضحت نتائج دراستين نشرت على الموقع الالكتروني لدورية الجمعية الطبيةالامريكية ان أولئك الذين شاركوا في برامج للحمية الغذائية المقترنةبمزاولة التمرينات الرياضية فقدوا الكثير من الوزن.
واوضحت الدراستان ان البدناء فقدوا اوزانهم عندما استهلوا البرامج بتقليل الوجبات مع ممارسة الرياضة في الوقت ذاته.
وقال بريت غودباستر من كلية الطب بجامعة بيتسبرغ وزملاؤه في نشرة الجمعيةالطبية الامريكية "يمكن ان يتمخض التدخل المكثف في نمط الحياة عن فقدانالوزن بطريقة ملموسة وصحيحة من وجهة النظر الطبية".
ويعاني أكثر من 72 مليون امريكي في سن المراهقة اي 27 % من عدد سكانالولايات المتحدة من السمنة المفرطة وهي تمثل خطرا متزايدا على الصحةالعامة واستنزافا لمنظومة الرعاية الطبية في البلاد.
ولم تكلل بالنجاح حتى الان مساعي شركات الادوية لانتاج قرص سحري يمكن انيذيب دهون الجسم كما ان الكثير من البرامج العلاجية الواعدة تشوبها بواعثقلق تتعلق بالسلامة.
سحب عقار "ميريديا"
وكانتالادارة الامريكية للاغذية والعقاقير قد أمرت اول امس بسحب عقار "ميريديا"للتخسيس من الاسواق وهو احدث علاج تنتجه معامل ابوت للمستحضرات الدوائية.
بذلك لم يتبق من سبل لعلاج السمنة سوى برامج تعديل السلوك الغذائي وممارسةالرياضة علاوة على اجراء جراحات التخسيس التي تنطوي على مخاطر الا انها منالاساليب الطبية الناجعة.
وقد ركز جودباستر وفريقه على هذه الاساليب اذ قاموا بتقسيم 130 شخصا في سنالمراهقة الى مجموعتين، وقام افراد المجموعة الاولى بتنفيذ برنامج للحميةالغذائية المقترن بممارسة الرياضة لمدة عام كامل في حين قام افرادالمجموعة الثانية ببرنامج الحمية الغذائية لمدة ستة اشهر ثم اضافوا برنامجالتدريبات الرياضية الذي يتضمن مزاولة المشي لمدة ساعة 5 ايام في الاسبوع.
وفي نهاية الاشهر الاثنى عشر اظهرت النتائج ان المجموعة التي بدأ افرادهابممارسة الرياضة فقدوا نحو 12 كيلوجراما من اوزانهم فيما فقد افرادالمجموعة التي قامت بتأجيل الرياضة عشرة كيلوجرامات فقط.
وفي كلتا المجموعتين تراجع مقياس محيط الخصر وقل تراكم الدهون في منطقةالبطن او على الكبد مع انخفاض ضغط الدم وتحسن الطريقة التي يقوم بها الجسمبتمثيل السكريات وهي جميعها مؤشرات ايجابية على تحسن وظائف الاوعيةالدموية والقلب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كمااوضحت نتائج دراستين نشرت على الموقع الالكتروني لدورية الجمعية الطبيةالامريكية ان أولئك الذين شاركوا في برامج للحمية الغذائية المقترنةبمزاولة التمرينات الرياضية فقدوا الكثير من الوزن.
واوضحت الدراستان ان البدناء فقدوا اوزانهم عندما استهلوا البرامج بتقليل الوجبات مع ممارسة الرياضة في الوقت ذاته.
وقال بريت غودباستر من كلية الطب بجامعة بيتسبرغ وزملاؤه في نشرة الجمعيةالطبية الامريكية "يمكن ان يتمخض التدخل المكثف في نمط الحياة عن فقدانالوزن بطريقة ملموسة وصحيحة من وجهة النظر الطبية".
ويعاني أكثر من 72 مليون امريكي في سن المراهقة اي 27 % من عدد سكانالولايات المتحدة من السمنة المفرطة وهي تمثل خطرا متزايدا على الصحةالعامة واستنزافا لمنظومة الرعاية الطبية في البلاد.
ولم تكلل بالنجاح حتى الان مساعي شركات الادوية لانتاج قرص سحري يمكن انيذيب دهون الجسم كما ان الكثير من البرامج العلاجية الواعدة تشوبها بواعثقلق تتعلق بالسلامة.
سحب عقار "ميريديا"
وكانتالادارة الامريكية للاغذية والعقاقير قد أمرت اول امس بسحب عقار "ميريديا"للتخسيس من الاسواق وهو احدث علاج تنتجه معامل ابوت للمستحضرات الدوائية.
بذلك لم يتبق من سبل لعلاج السمنة سوى برامج تعديل السلوك الغذائي وممارسةالرياضة علاوة على اجراء جراحات التخسيس التي تنطوي على مخاطر الا انها منالاساليب الطبية الناجعة.
وقد ركز جودباستر وفريقه على هذه الاساليب اذ قاموا بتقسيم 130 شخصا في سنالمراهقة الى مجموعتين، وقام افراد المجموعة الاولى بتنفيذ برنامج للحميةالغذائية المقترن بممارسة الرياضة لمدة عام كامل في حين قام افرادالمجموعة الثانية ببرنامج الحمية الغذائية لمدة ستة اشهر ثم اضافوا برنامجالتدريبات الرياضية الذي يتضمن مزاولة المشي لمدة ساعة 5 ايام في الاسبوع.
وفي نهاية الاشهر الاثنى عشر اظهرت النتائج ان المجموعة التي بدأ افرادهابممارسة الرياضة فقدوا نحو 12 كيلوجراما من اوزانهم فيما فقد افرادالمجموعة التي قامت بتأجيل الرياضة عشرة كيلوجرامات فقط.
وفي كلتا المجموعتين تراجع مقياس محيط الخصر وقل تراكم الدهون في منطقةالبطن او على الكبد مع انخفاض ضغط الدم وتحسن الطريقة التي يقوم بها الجسمبتمثيل السكريات وهي جميعها مؤشرات ايجابية على تحسن وظائف الاوعيةالدموية والقلب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
